Mantenimientos en rondos

Aquí os presento una serie de mantenimientos en rondos dinámicos, con distintos desplazamientos de los apoyos, intercambio de posiciones para trabajar la atención con reducción de espacios durante la circulación de balón, límites zonales en la basculación una vez que se presiona... en definitiva, ejercicios donde hagamos pensar rápido al futbolista. 

El tamaño de los espacios  así como el nº de contactos a emplear irán , como siempre,  en función de vuestros jugadores; nosotros realizamos los trabajos a un contacto en un espacio aproximado de 7m. x 4m. Mantenimientos en Rondos

Desarrollo de una planificacion

Hace mucho tiempo que una de mis predilecciones como entrenador es Juan Ignacio Martínez. Entrenador que sin levantar nunca la voz realizó grandes campañas en los equipos por los que pasó. Aquí podemos ver una ponencia que realizó durante su estancia en Albacete durante la temporada 2008/2009. 

Entrenamiento Velocidad Específica con José Sambade

Siempre me gustó mucho el trabajo específico con los porteros, son una parte esencial en nuestros equipos y cuando tengo ocasión publico algún trabajo.

José Sambade es el entrenador de porteros del Deportivo de la Coruña y nos muestra como trabajar la velocidad específica.
Una vez visto el video, yo me quedé con ganas de más y ¿vosotros?....

Sesiones Oviedo Moderno Temporada 2012/2013

Tenía muchas ganas de publicar el trabajo que está llevando a cabo Pepe con el Oviedo Moderno Femenino en la actual temporada. 

De momento os presento un ciclo de tres semanas con el propósito de que en un futuro no muy lejano, podamos mostrar una sesión grabada.

Coordinación

Con ganas de retomar la actividad en el blog os presento un video para la mejora coordinativa. 

Se muestra una variedad de ejercicios para poder trabajar frecuencia, cadencia, amplitud, reactividad, movimientos específicos para el regate, movimientos para el cambio de dirección .... empleando aros, escaleras o simplemente sin material. 

Nosotros solemos incluir la sesión coordinativa al inicio, tras la entrada en calor, aunque perfectamente, sobretodo en edades tempranas , puede ser la parte principal de la misma. 

Futbol base U.E.B. Santes Creus

A través del documental realizado a la U.E.B Santes Creus, tenemos la posibilidad de conocer las entrañas de un club de fútbol base, el por qué el fútbol base engancha a un entrenador; la infinidad de horas, días....vida dada por un coordinador "vestido de chandal a pie de campo"...; la relación de los padres con el club, como padres que son pero a la vez como aficionados .

Sesion porteras del Oviedo Moderno

Muy buena sesión realizada por las porteras del Oviedo Moderno, Maru y Rosana, de la mano de Iván. Detalles técnicos muy trabajados en blocajes, estiradas, impulsión... la verdad que no me sorprende. 

La pasada temporada me gustaba pasarme los viernes a ver los entrenamientos del equipo, habitualmente realizaban trabajos tácticos, muy bien organizados y con una intensidad y concentración que cuesta ver a veces en los equipos masculinos y ésto ya hace tiempo me lo había comentado el último entrenador que tuvieron en Superliga, Rafa Bernal.

Esta temporada, si cabe, las seguiré más de cerca ya que pasan a ser entrenadas por mi buen amigo Pepe, al que le deseo el ascenso, comprometiéndome a publicar algúna sesión que desarrollen.

Calentamiento prepartido

Os presento el calentamiento prepartido tipo que llevo realizando en mis equipos las últimas temporadas. 

Quizás en nuestros comienzos nos podemos encontrar con problemas para desarrollar un calentamiento prepartido óptimo, bien por no disponer de campo para calentar, bien porque no dispongamos del material necesario... es ahí donde creo que tiene que aparecer nuestra capacidad como entrenador para poder solucionar cualquier problema que se nos plantee.

Planillas de Control

Tenía ganas de publicar estas planillas, con la idea de que puedan ser empleadas por todos aquellos que no disponéis de material para llevar controles de vuestras sesiones. Formato sencillo en base Excel que permite un volcado automático de datos y de esta forma poder tener la referencia de asistencia a entrenamientos, ausencias, minutos jugados, goles marcados, tarjetas recibidas..., así como las diferentes sesiones realizadas durante la misma.
Simplemente tendréis que descargar el archivo.

Espero que os sirva.

Ejercicios R.Avilés Liga Nacional

Tras unas semanas sin publicar ningún artículo, que mejor que presentar una muestra de ejercicios realizados por el Real Avilés de Liga Nacional Juvenil, entrenado por Nacho Azpiazu durante esta temporada, del que ya colgué hace un mes un artículo que hasta la fecha es el más visto en el blog.

Del Minifútbol al Fútbol-7.

Hace ya bastantes años, Juan Fidalgo, para mi el mejor profesor que tuvo la Escuela Asturiana de Entrenadores de Fútbol , durante el Curso Juvenil - Nivel I nos presentó un libro que se convirtió en materia obligatoria, ya que teniamos que realizar un trabajo acerca del mismo, necesario para poder examinarnos. 

El libro en cuestión se titula " FÚTBOL A LA MEDIDA DEL NIÑO" y su autor es Horst Wein. (Debería de ser de obligada lectura en nuestros comienzos, lo recomiendo).

Entrenamiento Kinesiólogico de Porteros

Luis Llopis nos presenta un video que filmó en la "Escuela entre Porteros" en Manacor, donde se realizó una sesión de entrenamiento kinesiológico dedicado al trabajo preventivo, coordinativo, de equilibrio postural... acciones básicas a trabajar desde edades tempranas, no solo con los porteros sino con cualquier jugador de la plantilla.

Estilo entrenamiento Juan carlos Garrido

El siguiente video nos muestra el estilo de entrenamiento que se realizaba en el Villarreal de la mano de Juan Carlos Garrido.

Presenta diferentes ejercicios donde se plasman los objetivos que persiguen en su juego. Veremos variedad de rondos, mantenimientos, circuitos, acciones de ataque-defensa... con una característica que se repite en todos ellos, son " ejercicios dinámicos".

 Muy interesante.

Análisis C.D.Covadonga (Temporada 09/10)

Tras unos días sin tiempo para dedicar al blog, hoy voy a poneros un video, donde Nacho Azpiazu analiza el juego del C.D. Covadonga, durante un partido contra el Universidad de Oviedo correspondiente a la 3º División Asturiana, en la Temporada 09/10.
Nacho es un entrenador asturiano al que me une una buena amistad, es un grandísimo entrenador, pero sobretodo,  mejor persona. Como suelo decir cuando hablo de él, " vive por y para el fútbol".

Esa temporada nos enfrentamos, él como entrenador del C.D. Praviano y yo como entrenador del C.D. Covadonga y el vídeo fue presentado a sus jugadores  la semana previa a enfrentarse contra nosotros.
Espero que os guste, por un lado podréis ver como analiza y sintetiza un partido en apenas seis minutos y por otro lado ver las bases de juego que tratábamos de desarrollar, por entonces, en el club.

Juegos Reducidos a partir del Modelo de Juego

El siguiente artículo publicado por la revista Fútbol-Táctico nos muestra diversas actividades, realizadas por el Racing de Santander Juvenil, donde se pretende que el modelo de juego se encuentre presente en las mismas.

Nos presenta dos mantenimientos y un partido reducido donde el objetivo es trabajar en función al sistema de juego 1-4-4-2.
Son actividades conocidas, donde muchas veces, se plantean sin  darle importancia táctica a las mismas; aquí nos muestran que es posible realizarlas, de manera que se acerquen lo más posible a nuestro sistema y modelo de juego.

Mejora de la amplitud y profundidad ofensiva

Sesión para desarrollar la mejora de la amplitud y profundidad ofensiva, en principio, establecido para trabajar en base a un sistema 1-4-2, donde manifestaremos la amplitud del juego con la ocupacción de los pasillos exteriores, personalmente la profundidad en el juego la busco dando premio doble al gol tras centro cercano a la línea de fondo (superada la portería externa). 

Trabajo ideal para desarrollar al principio de nuestra temporada, por un lado podremos corregir  la tendencia del jugador joven a irse hacia adentro y por otro lado iremos dotando al equipo defensivo de los oportunos movimientos en cuanto a basculaciones, coberturas, presión... incidiendo ya en las transicciones ofensivas-defensivas.

Amplitud y Profundidad Ofensiva

Rondos transicción de espacios

Ejercicio para trabajar la posesión de balón, a través de rondos en movimiento donde la recuperación del balón lleva la obligación de buscar un pase de descarga y posteriormente cambiar  la orientación del juego hacia un rondo que se encuentra en espera.

En función de la destreza de nuestros jugadores analizaremos el número de contactos a emplear. En función del trabajo físico que busquemos analizaremos distancias a recorrer,si interesa trabajar por tiempo y parejas.....

Rondos transición de espacios

Entrenamiento Táctico Arrigo Sachi

Cuantas veces cuando uno empieza a entrenar se dice y ¿cómo lo hago? ¿cómo lo entreno?... yo aún me lo sigo preguntando y creo que no tiene nada de malo. Esta temporada que no he entrenado me ha servido para ver,leer...y rebuscar y la verdad que cuando me encontré con el video, subido por Javier Lavandeira, que a continuación os muestro, inmediatamente lo colgué en el blog porque muchas veces lo sencillo es ESPECTACULAR.

Ponencia práctica Gonzalo Arconada

El pasado 18 y 19 de Mayo El Comité Asturiano de Entrenadores de Fútbol organizó unas Jornadas de Actualización y Perfeccionamiento.
El primero de los días una de las ponencias prácticas corrió a cargo de Gonzalo Arconada, ex-entrenador de Numancia, Tenerife, Almeria...y nos presentó una sesión donde planteaba diferentes ejercicios que iban progresando desde un perfil analítico de pases con oposición pasiva a espacios reducidos para el trabajo de la transicción de espacios y finalizaba con ejercicios competitivos con multiporterias.

Temporada 2007/2008 Barça B

La verdad que 90 sesiones de trabajo realizado por Pep Guardiola y su Cuerpo Técnico dan para poco, pero bueno, por lo menos tenemos la posibilidad de ver como trabajaba en sus comienzos con el F.C. Barcelona B en la Temporada 2007/2008.

Un verdadero lujo para la colección.

Ponencia Luis LLopis en Mallorca

Luis Llopis es el actual entrenador de porteros del RCD Mallorca y lleva desde el 2008 junto, al que para mi es uno de los entrenadores más cualificados que tenemos en nuestro fútbol, Joaquin Caparros. 

Dicen los más pequeños del Club que técnica es como se hacen las cosas y táctica es el ¿qué hacemos? ¿por qué lo hacemos? y ¿cuando lo hacemos? y para él todo va unido.

Ponencia de Unai Emery en Gipuzkoa

El pasado fin de semana el Comité Asturiano de Entrenadores de Fútbol celebró unas jornadas de actualización y perfeccionamiento. A mi personalmente me gustaron, te encuentras con compañeros a los que hace tiempo que no ves, charlas de fútbol,fútbol... y más fútbol y sobretodo tienes la suerte de asistir en directo a ponencias que me parecieron muy interesantes todas ellas.

Mesociclo Pretemporada Ath.Bilbao J.D.Honor

Ahora que van finalizando las competiciones en las diferentes categorías, sin darnos tiempo, ya estamos planificando y pensando en la próxima. A continuación se presenta un mesociclo a realizar durante la pretemporada 04/05 por el Ath.Bilbao Juvenil División de Honor.

 Un trabajo para que podamos seguir comparando, analizando... pero sobre todo viendo y aprendiendo de diferentes formas de trabajar. Mesociclo Ath. Bilbao. 19 Sesiones

Periodo preparatorio SDCR La Corredoria

Antes de que diera comienzo la temporada 2011/2012, un buen amigo , de esos entrenadores que aún estando empezando en esto del fútbol, ya acumula varios ascensos con sus equipos me comentó la posibilidad de presentarle una pretemporada.Su equipo iba a competir en 2ª Juvenil Asturiana y tenía unas condiciones de entrenamiento un poco especiales.
Las instalaciones, donde juegan habitualmente, no podrían ser utilizadas hasta la 2ª semana del mes de Agosto, por lo que dispondría, en principio, de tres semanas de preparación y una semana precompetitiva.
El mesociclo abarca tres semanas mas una precompetitiva, teniendo la posibilidad de jugar partidos amistosos durante el fin de semana.
Periodo Preparatorio SDCR La Corredoria

Mejora defensa de balones laterales

Os presento un ejercicio,de mi biblioteca particular, que se encuentra presente en todas mis pretemporadas. Lo utilizo para trabajar las bases defensivas de la línea de cuatro y posteriormente progresamos enfocando el ejercicio a la mejora defensiva de centros laterales en inferioridad defensiva, así como las transicciones "defensa-ataque", incidiendo sobretodo,  en un concepto que vemos día a día que no está trabajado y es la perfilación defensiva ante balones laterales.

Ejercicio dinámico, con multitud de combinaciones a realizar, en función de lo que queramos y sobre todo adaptándonos al material humano del que dispongamos.

Mejora defensa de balones laterales

Estructura semanal del Celta D.H.Juvenil

Ultimamente las dos corrientes, en lo que a preparación física en el fútbol se refiere, son el microciclo estructurado de Francisco Seirul.lo y por otro lado la Periodización Táctica de Víctor Frade. A través del artículo que os presento vemos la estructura de una semana de trabajo del Celta D.H.Juvenil según la Periodización Táctica. Lo primero que realizan es desarrollar el modelo de juego y a partir de ahí elaboran la estructura del entrenamiento que se guiará en todo momento por el modelo de juego pretendido. Microciclo del Celta Juvenil, periodización táctica

Mejora de la organización defensiva

A través del artículo publicado por Fútbol-Táctico.com se presenta una estructura de ejercicios técnico-tácticos encaminados a sentar las bases del trabajo tanto defensivo como ofensivo. Para mi las dos fases del juego están relacionadas, se está defendiendo preparando al equipo para ,en caso de robo o pérdida de balón, como atacar y a la vez se está atacando, estableciendo las premisas adecuadas, para que el equipo en caso de pérdida esté bien posicionado y sepa como actuar, como en el primero de los ejercicios que nos muestra.

los 11+

Los 11+ es un programa de entrenamiento de FIFA que consiste en la realización de una serie de ejercicios preventivos sobre las lesiones más frecuentes que se ocasiona en el fútbol.
En mis equipos empezamos a utilizarlo hace ya tres temporadas de la mano de Alvaro Vázquez,  un monstruo en esto de  la "preparación física" y con el que espero algún día volver a trabajar juntos.
Dinámica de ejercicios sencilla, ideal para realizar en la primera fase de la sesión. Programa de entrenamiento futbol: 11+ (formato poster)

Reducción de espacios entre lineas

Os dejo un interesante artículo de unas charlas formativas realizadas por el Levante U.D., donde se hace referencia al trabajo encaminado a la reducción de espacios entre líneas y entre la misma línea.
 Diapositivas sencillas y directas para finalizar con cuatro tareas que nos pueden servir como base para desarrollar nuestra sesiones.

Reduccin..

10 reglas para padres en el fútbol

La presencia de los "padres, madres, abuelos..." y un largo etcétera de personas muy cercanas al niño es necesaria en un campo de futbol, no solo durante el partido sino también durante el entrenamiento; pero cuantas veces nos hemos encontrado con padres fuera de si reprendiendo al arbitro, entrenador, equipo rival e incluso a su propio hijo...
El video que a continuación os presento creo que debería de ser presentado a todo padre que va a firmar por primera vez la ficha de su hijo.